今日もジムに行った。体重は一向に減らないが随分体力が付いて来た。エアロバイクは初めて軽いと感じて自分で付加を上げた。1.5位にしてみた。以前の倍になった。ランニングマシンもまずは9キロで4分走り、後は7-9キロで1分を3回と2分を1回走った。今日はト…

今日もジムに行った。体重は一向に減らないが随分体力が付いて来た。エアロバイクは初めて軽いと感じて自分で付加を上げた。1.5位にしてみた。以前の倍になった。ランニングマシンもまずは9キロで4分走り、後は7-9キロで1分を3回と2分を1回走った。今日はト…

雨だが、普通の混み具合だった。今日は体育館の方で、ママさんバレーと思われる方々が対抗試合か何かをしているようで、廊下の左右1mにテープが張ってあって、そこが待機場所になっていた。スペースは他に沢山あるんだから、何もそんな狭い所にしなくてもと…

雨だが、普通の混み具合だった。今日は体育館の方で、ママさんバレーと思われる方々が対抗試合か何かをしているようで、廊下の左右1mにテープが張ってあって、そこが待機場所になっていた。スペースは他に沢山あるんだから、何もそんな狭い所にしなくてもと…

今日は早めに行ったらとても空いていて快適だった。そうか、平日だし、もう会社の夏休みはだいたい終わったらしい。俄然やる気が出て、エアロバイクも今日はちゃんと脈拍123程度で目の前のTVに映し出されているオリンピックの吊り輪を見ながらさらにMP3プレ…

今日は早めに行ったらとても空いていて快適だった。そうか、平日だし、もう会社の夏休みはだいたい終わったらしい。俄然やる気が出て、エアロバイクも今日はちゃんと脈拍123程度で目の前のTVに映し出されているオリンピックの吊り輪を見ながらさらにMP3プレ…

AIHが月曜日に延びたので、ジムに行った。この前調べたら、うちの区にはスポーツセンターはなかった。国際プールがその代わりという事だろうか。 駐車場はガラガラで、お盆だしねと思っていたら中はすごい人だった。若者は体育館でバスケをしていた。ジムの…

AIHが月曜日に延びたので、ジムに行った。この前調べたら、うちの区にはスポーツセンターはなかった。国際プールがその代わりという事だろうか。 駐車場はガラガラで、お盆だしねと思っていたら中はすごい人だった。若者は体育館でバスケをしていた。ジムの…

ジムに行こうと誘われた。またそんな面倒な事をと思ったが、他に予定もないので行く事にした。ネットで調べると、隣の青葉区のスポーツセンターが300円。駐車場料金は時間が無制限で無料らしい。それなら今までだってエグザスとかの会員にならないでこちらの…

ジムに行こうと誘われた。またそんな面倒な事をと思ったが、他に予定もないので行く事にした。ネットで調べると、隣の青葉区のスポーツセンターが300円。駐車場料金は時間が無制限で無料らしい。それなら今までだってエグザスとかの会員にならないでこちらの…