周期90日（高温期75日め）

　今日の体温は36.92度。午前中に便秘薬を飲んだ。ゴボウやサツマイモ他沢山の食物繊維を取ってもさっぱりだった。
　お昼に中腰で流しの排水溝あたりをお掃除していたら、お腹の右の方がピキっと痛くなった。それから1日痛くて横になっていた。深夜になってやっと痛みを感じなくなった。中腰には気をつけなくては。。。
　夕食のスパゲティーをいつもは120gから130g食べるので、今日は少なめに75gにしてみたら、それでも多くて少し気持ち悪くなった。50gでいいかもしれない。
　便秘薬の効果はまだ無い。