今日は1万1千歩越え ○

　今日は送りから帰って、改めて整体の明日予約を今日に変更して、用事を済ませてから出たので、今の時点で9千歩越えです。やはり用事は1度に済ませずですね。。。
　昨日は、ラジオ体操と、柔軟やストレッチを30分程と、足の裏たたきをしました。