ダイエット？　4年ぶりのジム

体

　昨日は夫がお休みしたので、4年ぶりに、回数券が残っているのを使って、ジムに行きました。
　以前、妊娠前に何度か行ったのは、青葉区のスポーツセンターだったのですが、4年の間に、都築区にもスポーツセンターが出来た事を知っていたので、調べてそこへ行ってみました。
　回数券は、横浜市内なら？共通で使えるようです。（今は、回数券に有効期限が付いています。）

　新しい場所は新鮮でいいですね。綺麗ですし。。。
　久しぶりなので、初めての方の講習に参加しようと、アンケートなどを書いたら、以前通った事があるなら、分からない時だけ聞いてくださいという事になりました。

　自転車こぎは苦手なので、まずは、ランニングマシーンで20分歩きました。

　傾斜4.5％、速度4.5km/hにしていたら、服に付けていた、緊急停止用のマグネットが外れて止まってしまい、再度スタートさせて、今度は、それ以下に設定して歩いていました。

　ところが、すぐに疲れて、目をつぶってしまいたい感じになるんです。それで、バーにつかまりながら、目をつぶったりしているうちに、気付くとまた、マグネットが外れて、緊急停止。。。

　それをさらに2度繰り返して、丁度20分位になったので、やめました。

　最近、よっしーの、特にお迎え時に、急坂を、結構な速さで登っていると、ふらーっとするのですが、それと同じような感じでした。

　この夏、倒れそうな気がします。今でこれなので。

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　家にランニングマシンが一台あると良さそうですが、それなら外を歩けばいいんですよね。


　ランニングマシーンでの坂登り歩きが終わったので、後は、筋力トレーニングのマシンを、はじからやっていきました。
　
　見た事ないマシーンだけ、先ほどの女性に詳しく説明していただいて、それ以外は自分でやってみました。

　最後の方、上半身になると、インストラクターの女性が、つきっきりで、コツを説明して下さいました。

　あっという間に2時間が過ぎ、2セットめもする予定だったのが、急遽帰ることになりました。

　マットでストレッチをして帰るつもりが、やはりインストラクターの女性が、大きいボールを使った体操を教えてくださって、せっかくなので、教えていただいて帰りました。ストレッチなしです。

　　
　夕方、個人面談だったので、その前にスーパーで買い物も済ませたい！と、納豆だけちょこっと買うつもりで寄って、結局は、カゴ山盛り+ティッシュとトイレットペーパーという、二人でぎりぎり持てる重さ分、買ってしまいました。

　家に着いて、冷凍、冷蔵品だけ冷蔵庫に押し込むと、もう早足で向かわないと間に合わない時間になっていて、私だけ先に飛び出しました。歩くのが遅いので。

　必死で坂を登って、園に着くと、時間ぴったりでした。

　何故いつもこう忙しくなるのか。いつもいつも土日やこういう日は、めいっぱい用事を詰め込んで、やたらと忙しくなります。