ウォーキングダイエット開始 開始時の体重６１kg！ 体脂肪率33％

　●昨日の歩数　11,600歩

　　目標の一万歩達成！

　体重と、体脂肪は、計っていません。

　はれてたお腹は、随分とへこみました。

　特に胃の上です。

　夜21時ごろ、よっしー就寝直後にMOUのバニラ食べました。

　これって反動ですよね。

　●今現在の歩数　4,690+558歩で、5,148歩　合ってます？

　　朝、リセットし忘れて、送り後のウォーキングから帰って来ていました。

　　今、万歩計は、558歩と表示しています。

　　これからは、寝る直前のリセットでしょうか。

　　今日もウォーキング前半分はクリアです。

　　今朝は涼しかったので、ウォーキングの方、ますます沢山出ていらっしゃってました。

　　ランニングの方は少なめでした。

　万歩計は小さいので、うつ伏せになって寝ても、じゃまになりません。

　そのまま付けて寝ています。

　おトイレで落とさないコツをつかみました。

　一緒に持って降ろす、それだけです。

　ちょっと取れそうだけど、落ちません。

　毎日同じコースを歩くのであれば、もう万歩計はいらないぐらいなんです。

　でも、万歩計がないと、歩けないんですよね。これが。