ウォーキングダイエット開始 開始時の体重６１kg！ 体脂肪率33％

　●昨日の歩数　4,690+6,690歩で、　12,180歩？でした。

　一万歩以上で、目標達成です。

　●今朝の体重　58.4kg（朝食後）

　少し減りましたね。

　●今日の体脂肪率　34.5％
　
　増えました。

　体重は減りましたが、体脂肪率が増えたので、そんなに嬉しくはありませんでした。

　お腹が、また、かなり小さくなった感じがします。

　●今日の歩数は、11,170歩です。

　一万歩以上で、目標達成です。

　まだ0時までちょっとありますが、超えたのでここで。。。

　今日は、一万歩を達成できるかしらー？と少し不安でした。

　車でのお出かけだけでしたので、

　でも、現地に車を置いて、3箇所歩き回ったので、

　無事、目標を達成することが出来ました。

　嬉しいですね。