久しぶりにビール（発泡酒）飲んでます。 昔飲み比べて一番好きだった、サッポロの「生搾り」です。 6本セットで買ってきました。 「みがき麦」という副題？もあります。 大麦を”もっと”みがいた きれいな味 だそうです。 変わってる気はしないですが、おい…

●昨日の歩数 4,690+6,690歩で、 12,180歩？でした。 一万歩以上で、目標達成です。 ●今朝の体重 58.4kg（朝食後） 少し減りましたね。 ●今日の体脂肪率 34.5％ 増えました。 体重は減りましたが、体脂肪率が増えたので、そんなに嬉しくはありませんでした。 …

今日のお写真は、山下公園の氷川丸の中です。 螺旋階段が、やはり映画「[rakuten:book:13029374:title]」を思い出させてくれて、楽しかったです。

久しぶりにビール（発泡酒）飲んでます。 昔飲み比べて一番好きだった、サッポロの「生搾り」です。 6本セットで買ってきました。 「みがき麦」という副題？もあります。 大麦を”もっと”みがいた きれいな味 だそうです。 変わってる気はしないですが、おい…

●昨日の歩数 4,690+6,690歩で、 12,180歩？でした。 一万歩以上で、目標達成です。 ●今朝の体重 58.4kg（朝食後） 少し減りましたね。 ●今日の体脂肪率 34.5％ 増えました。 体重は減りましたが、体脂肪率が増えたので、そんなに嬉しくはありませんでした。 …

今日のお写真は、山下公園の氷川丸の中です。 螺旋階段が、やはり映画「[rakuten:book:13029374:title]」を思い出させてくれて、楽しかったです。