2008-09-03から1日間の記事一覧

ウォーキングダイエット開始 開始時の体重61kg! 体脂肪率33%

●昨日の歩数 11,000歩 目標の一万歩達成! 昨日は、ウォーキングの方は少なめで、 ランニングの方に沢山お会いしました。 その中で、以前お会いした方とは違う、 おじいちゃまとすれ違いました。 お髯が真っ白の、うーん、80代?のおじいちゃまでした。 ●今…

ウォーキングダイエット開始 開始時の体重61kg! 体脂肪率33%

●昨日の歩数 11,000歩 目標の一万歩達成! 昨日は、ウォーキングの方は少なめで、 ランニングの方に沢山お会いしました。 その中で、以前お会いした方とは違う、 おじいちゃまとすれ違いました。 お髯が真っ白の、うーん、80代?のおじいちゃまでした。 ●今…