ウォーキングダイエット開始 開始時の体重６１kg！ 体脂肪率33％

　よっしーが産まれてからは、1泊2日の旅行をしていました。

　今回、初めて、2泊3日にしてみたら、やっぱり準備する物も、忘れ物も多く大変でした。

　●日曜日の歩数　4,000歩
　●月曜日の歩数　7,000歩
　●火曜日の歩数　4,800歩

　旅行中は、ウォーキング出来ず、上記のような歩数でした。

　●今現在の歩数　4,950歩

　今日は、目標の、一万歩を達成出来そうです。

　今日もウォーキングの方に沢山お会いしました。

　最近、お友達同士、お二人で歩いていらっしゃる方も見かけます。

　そして、ウォーキングを始めて、初めて、

　「おはようございまーす」

　と、声を掛けながら歩いていらっしゃる、少し年配の女性と

　すれ違いました。

　にっこりと、一人一人に声を掛けるて、

　素晴らしいですね。

　そして、ランニングの方にお会いしないわーと思っていたら、

　最後に、ご夫婦横並びで走っていらっしゃる方々にお会いしましたー。

　その後、かなりウォーキング速度が落ちていたようで、

　後ろにいらしたらしい男性に追い抜かれました。

　つづいて、女性にも抜かれました。

　ご夫婦みたいでした。

　
　そこで、気を引き締めて、少し速度を上げました。

　久しぶりのウォーキングは、まず、ウォーキングコースを外れて家の方へ帰ってました。

　はっとして、戻ってからの開始でした。

　その後は、コースを意識する事なく、

　ぼーーーーーっと考え事をしながらも、

　同志を意識して歩いていました。

　
　
　問題は、体重ですね。

　怖いです。

　体重計に乗りたくないです。

　今晩あたり計ってみる予定です・・・。